Eintauchen in die Natur mit Waldbaden
"Es ist nicht so sehr seine Schönheit, die die Herzen der Menschen anspricht, sondern das subtile Etwas, die Qualität der Luft, die von den alten Bäumen ausgeht, die einen müden Geist so wunderbar verändert und erneuert."
Robert Louis Stevensonin
Auswirkungen der Waldatmosphäre auf den Körper
Der Wald tut uns im Allgemeinen gut und wir profitieren als Mensch von der Ressource Wald und schöpfen neue Kraft aus dieser Quelle.
Waldbaden
Nervensystem Hormonsystem Immunsystem
Nervensystem:
- Sympathikus Aktivität nimmt ab
- Parasympathikus Aktivität steigt (Ruhenerv!)
- Blutdruck sinkt
- Atmung wird vertieft
- Blutzucker sinkt
Hormonsystem
- Adrenalin sinkt
- Noradrenalin sinkt
- Cortisol sinkt
- DHEA steigt an (Jungbrunnen-Hormon)
Immunsystem
- NK Killerzellen vermehren sich und werden aktiver
- Anti-Krebs-Proteine steigen
Wichtiger Hinweis:
Trotz dieser wissenschaftlichen Erkenntnisse geben Waldbaden Kursleiter kein Heilversprechen ab!!! Sondern arbeiten stets präventiv.